“Bu modifiye edilmi? Pisik-?nek, bebe?i tevellüt midein sad?k konuma yüklenmek yürekin sa?l?kl? bir kurum”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , fut tabanlar?n?z mü?terek ve dizler birbirlerinden uzakla??yorken, pelvik tabandaki kan kan dol